高脂血症

木曜日の午後にやっている医院を「タウンガイド」で見つけたので、そこに行って診てもらった。
先日の健康診断の結果を見て「高脂血症」とのこと。で「摂取カロリーを減らす」「油料理を1日2品まで」「肉より魚」「卵などを食べない」などと書いてあるパンフをもらった。またウオーキングを奨められたので、とりあえず10kmほど歩いてきた。ただ、仕事の関係で毎日歩くのは難しい。どうするか？